Деньги, деньги и еще раз деньги - вот содержание Информационного портала MoneyBall.Info -
Вопросы экономики, бизнеса и финансов. Новости. Обзоры. Аналитика. Рекомендации.
Советы эксперта - Консультанта по вопросам работы и карьеры
Фото по теме
Стрессовые ситуации на работе могут возникать по разным причинам: конфликты с начальством или коллегами, трудности с клиентами, необходимость заниматься слишком сложными и ответственными проектами, боязнь допустить ошибку и т.п. Однако при желании неприятных моментов можно избежать либо научиться не относиться к ним чересчур серьезно. Просто следуйте этим простым пошаговым советам, и Вы будете на верном пути при решении Ваших вопросов в работе и карьере .
Краткое пошаговое руководство Итак, рассмотрим действия, которые необходимо предпринять .
Шаг - 1 Перед тем как прийти на работу, постарайтесь настроиться на лучшее. Встаньте пораньше, приведите себя в порядок, не спеша позавтракайте и выпейте чашечку любимого чая или кофе. Не обращайте внимания на давку в общественном транспорте, невежливых водителей на дорогах и т.п., старайтесь сохранить хорошее настроение. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .
Шаг - 2 Придя в офис, думайте только о положительных чертах своей работы, но не напоминайте себе о тех трудностях и неприятностях, которые могут вас ждать. Хорошо начните день, и избежать стрессов будет гораздо легче. Если же вы будете раздражительным, злым, готовым к самому худшему еще с утра, день вряд ли окажется удачным. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .
Шаг - 3 Постарайтесь обращать как можно меньше внимания на коллег, которые вас раздражают. Представьте, что они малыши в подгузниках, мультипликационные герои, нелепые персонажи и т.п., которые не могут причинить вам никакого вреда. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .
Шаг - 4 Не ввязывайтесь в перепалки или отвечать на оскорбления, просто игнорируйте неприятных людей. Так вы сможете избежать стрессов и научитесь не принимать близко к сердцу слова офисных сплетников и просто злых людей. С теми же, кто вам нравится, общайтесь смело. Особенно полезно побеседовать с друзьями во время обеденного перерыва, чтобы немного восстановить силы и поднять себе настроение. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .
Шаг - 5 Постарайтесь в течение рабочего дня найти пару минут для отдыха. Выпейте чашку чая, побеседуйте с коллегой на нерабочие темы, пройдитесь по офису или просто закройте на минуту глаза и выбросите все неприятные мысли из головы. Когда человек чувствует усталость, он легче поддается стрессу. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .
Шаг - 6 Не напоминайте себе, как много вам нужно успеть сделать, просто составьте план на день и сконцентрируйтесь на работе. Делайте все спокойно и размеренно, не отвлекайтесь на то, чтобы пожалеть себя. Неприятные мысли мешают работе, и чем быстрее вы с ними справитесь, тем лучше .
Бесплатная онлайн консультация по вопросам работы и карьеры
Надеемся ответ на вопрос - Как избежать стрессовых ситуаций на работе - содержал полезные для Вас сведения. Удачи Вам!Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.
Рубрики портала помогут Вам найти выгодные инструменты для вложения денег, найти себе подходящего сотрудника или работу, или же прорекламировать свой товар, услугу или бренд.
Как заработать деньги и в то же время быть свободным от денег? – Ищите ответы на страницах Информационного портала MoneyBall.Info
В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.
MoneyBall.Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.
