Мир денег
Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Деньги, деньги и еще раз деньги - вот содержание Информационного портала MoneyBall.Info - Вопросы экономики, бизнеса и финансов. Новости. Обзоры. Аналитика. Рекомендации.







Как избежать стрессовых ситуаций на работе


Советы эксперта - Консультанта по вопросам работы и карьеры


Как избежать стрессовых ситуаций на работе - избавиться от стресса
Фото по теме

Стрессовые ситуации на работе могут возникать по разным причинам: конфликты с начальством или коллегами, трудности с клиентами, необходимость заниматься слишком сложными и ответственными проектами, боязнь допустить ошибку и т.п. Однако при желании неприятных моментов можно избежать либо научиться не относиться к ним чересчур серьезно. Просто следуйте этим простым пошаговым советам, и Вы будете на верном пути при решении Ваших вопросов в работе и карьере .

Краткое пошаговое руководство
Итак, рассмотрим действия, которые необходимо предпринять .

Шаг - 1
Перед тем как прийти на работу, постарайтесь настроиться на лучшее. Встаньте пораньше, приведите себя в порядок, не спеша позавтракайте и выпейте чашечку любимого чая или кофе. Не обращайте внимания на давку в общественном транспорте, невежливых водителей на дорогах и т.п., старайтесь сохранить хорошее настроение. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .

Шаг - 2
Придя в офис, думайте только о положительных чертах своей работы, но не напоминайте себе о тех трудностях и неприятностях, которые могут вас ждать. Хорошо начните день, и избежать стрессов будет гораздо легче. Если же вы будете раздражительным, злым, готовым к самому худшему еще с утра, день вряд ли окажется удачным. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .

Шаг - 3
Постарайтесь обращать как можно меньше внимания на коллег, которые вас раздражают. Представьте, что они малыши в подгузниках, мультипликационные герои, нелепые персонажи и т.п., которые не могут причинить вам никакого вреда. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .

Шаг - 4
Не ввязывайтесь в перепалки или отвечать на оскорбления, просто игнорируйте неприятных людей. Так вы сможете избежать стрессов и научитесь не принимать близко к сердцу слова офисных сплетников и просто злых людей. С теми же, кто вам нравится, общайтесь смело. Особенно полезно побеседовать с друзьями во время обеденного перерыва, чтобы немного восстановить силы и поднять себе настроение. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .

Шаг - 5
Постарайтесь в течение рабочего дня найти пару минут для отдыха. Выпейте чашку чая, побеседуйте с коллегой на нерабочие темы, пройдитесь по офису или просто закройте на минуту глаза и выбросите все неприятные мысли из головы. Когда человек чувствует усталость, он легче поддается стрессу. Далее, переходим к следующему шагу рекомендации .

Шаг - 6
Не напоминайте себе, как много вам нужно успеть сделать, просто составьте план на день и сконцентрируйтесь на работе. Делайте все спокойно и размеренно, не отвлекайтесь на то, чтобы пожалеть себя. Неприятные мысли мешают работе, и чем быстрее вы с ними справитесь, тем лучше .

Данное краткое руководство освещает вопросы:
  • Бесплатная онлайн консультация по вопросам работы и карьеры

Надеемся ответ на вопрос - Как избежать стрессовых ситуаций на работе - содержал полезные для Вас сведения. Удачи Вам!Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.





Ключевые теги: Работа и карьера

Другие материалы по теме: Как избежать стрессовых ситуаций на работе - избавиться от стресса

  • Как не хотеть спать на работе - рабочий режим
  • Как все успевать на работе - Искать работу, как найти работу, где найти раб ...
  • Как избавиться от стресса на работе - Искать работу, как найти работу, где ...
  • Как вернуть интерес к работе - Искать работу, как найти работу, где найти р ...
  • Как снять напряжение на работе - снять напряжение, избавиться от напряжения ...




  • Рубрики портала помогут Вам найти выгодные инструменты для вложения денег, найти себе подходящего сотрудника или работу, или же прорекламировать свой товар, услугу или бренд.
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное
    Как заработать деньги и в то же время быть свободным от денег? – Ищите ответы на страницах Информационного портала MoneyBall.Info

    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    MoneyBall.Info — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.